Tips Agar Tidur Anda Berkualitas

 Berikut ini 7 tips agar tidur anda lebih berkualitas :     Usahakan melakukan kegiatan olahraga pagi secara rutin. Ini dikarenakan, Olahrag...

Olahraga Untuk Menambah Tinggi badan

Berikut adalah olahraga untuk menambah tinggi badan :  1. Vertical Hanging, Vertical Hanging merupakan gerakan sederhana namun sangat efekti...

JENIS PERMAINAN UNTUK LOMBA 17 AGUSTUSAN

Usia 2-3 th :    Balapan memindahkan bola dari ember ke keranjang    Lomba mengumpulkan kertas yang disebar di arena, paling banyak yang men...

Tips Olahraga Saat Puasa

Puasa bukan halangan bagi Anda untuk tetap berolahraga. Asal persiapan dan pelaksanaannya tepat, olahraga justru dapat menunjang puasa Anda...

Manfaat Olahraga Saat Puasa

  Berikut ini beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan selama berpuasa antara lain; 1. Joging, dengan melakukan joging selama berpuasa,...

5 Manfaat Olahraga Bagi Otak

Olahraga sedikitnya 10 menit setiap hari membuat mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stres berkurang dan memicu timbulnya perasaan b...

Fasilitas dan Peralatan Renang

Kolam renangPanjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Dalam spesifikasi Federasi Renang Inter...

Tips Memilih Papan Skateboard

Memilih skateboard deck tergantung pada ukuran, style of skating, dan pilihan pribadi.Skateboard deck mempunyai ukuran lebar dan panjang yan...

Olahraga Untuk Mengecilkan Perut

Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Olah raga merupakan salah satu cara merampingkan perut paling efektif. Ada berbagai jenis olah raga mengeci...

Tips Mengecilkan Paha dan Betis Yang Besar Dengan Olahraga

Tips Mengecilkan Paha dan Betis Yang Besar Dengan Olahraga Paha yang besar dan berlemak pasti akan mengganggu penampilan anda. terutama bagi...

Tehnik Dasar Permainan Bulutangkis

Tehnik Dasar Permainan Bulutangkis Teknik Dasar Permainan Bulutangkis Untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik terlebih dahulu kita harus...

Tips Memilih Sepeda BMX untuk Freestyle

Sepeda kini bukan sekadar alat olahraga biasa. Bagi sebagian orang sudah menjadi bagian dari gaya hidup.Banyak yang menjadikan sepeda sebag...

Tips Bermain Atraksi Sepeda BMX

Tips dan Trik kali ini akan mebahas seputar olahraga sepeda BMX. Seepeda BMX seringkali dipakai untuk atraksi yang spektakuler, buat anda ya...

Sejarah Olahraga Sepeda BMX

Bicycle Moto Cross atau sering disebut BMX muncul pertamakali pada tahun 1970 di California. Asal nama BMX terisnpirasi dari olahraga motocr...